lunes, 27 de abril de 2015

¡ Mamá cuídate !

                             ¡ Mamá cuídate !  

El embarazo sienta bien. La piel se vuelve más tersa y brillante, uñas impecables, el pelo más fuerte y voluminoso.. pero no todo es positivo. Durante el embarazo el cuerpo sufre muchos cambios físicos uno de ellos es el cambio de volumen y como consecuencia aparecen las estrías.


Las estrías son un problema muy frecuente y uno de los que más preocupan cuando se está embarazada. El aumento de volumen de la barriga y una piel más seca provoca que, sobre todo en el tercer trimestre, aparezcan las indeseables estrías en el abdomen, muslos, caderas o pechos.



¿Por qué aparecen?

Al sufrir estos cambios tan repentinos la piel se rompe y pierde su elasticidad. Esta ruptura se ha de tratar y cuidar como si de una verdadera cicatriz se tratara.
En sus inicios las estrías tienen un aspecto rosado y con el tiempo cicatrizan y se vuelven blancas. Cuando se vuelven blancas, es porque ya no les llega sangre y estas son las que cuesta mucho eliminar.
Es decir, las estrías hay que prevenirlas o empezar a aportarles mucha nutrición en su fase rosada para que la piel recupere su elasticidad y desaparezcan.


¿Y cómo se pueden prevenir/ tratar?
Hay 4 consejos básicos a tener en cuenta para prevenir las estrías:
1.   Llevar un control adecuado del peso.
2.   Aportar una buena hidratación corporal.
3. Cumplir una dieta rica en verduras y hortalizas que aporten vitaminas y minerales como la vitamina A, C, E y magnesio. Además de incluir el pescado para aportar omega-3, imprescindible para garantizar la elasticidad interna de la piel.
4.     El uso de cremas antiestrías que hidraten y nutran la piel. Es importante aplicarlas diariamente, a ser posible dos veces al día, en forma circular hasta la completa absorción de las mismas.

Una buena línea que recomendamos en la farmacia es Trifolastin ya que trabaja varios productos específicos para cubrir toda la etapa del embarazo. (Trofolastín cuidado del pezón, Trofolastín senos. Trofolastín reafirmante post-parto).

Hablemos de Trofolastín antiestrías una crema que se ha ganado la confianza de nuestros clientes y la recomendación de muchos ginecólogos. Es recomendable utilizarla desde el primer mes del embarazo y hasta después del parto.
Entre sus ingredientes incluye centella asiática, aceite de germen de trigo (vitamina E y F), colágeno y elastina, con acción regenerante, reparadora y cicatrizante sobre la piel.


Futuras mamis y mamis, os invito a que nos visitéis y preguntéis por ellas.
Para más información visitar: https://www.youtube.com/watch?v=Wgp2LBA_M8c ; El cuidado de la piel durante el embarazo.




martes, 21 de abril de 2015

¿Por qué hay que protegerse del sol?


                 ¿Por qué hay que protegerse del sol?



Si, el sol es bueno para nosotros; mejora el aspecto de la piel, contribuye a fortalecer nuestro sistema inmune… pero como todo en la vida los excesos son malos.
Y la realidad es que hay que protegerse del sol porque puede acabar siendo nuestro peor enemigo.


El sol nos hace convivir con tres protagonistas principales los rayos UVB, los infrarrojos y los UVA.


Diremos que los UVB son más buenos porque favorecen la síntesis de la vitamina D que es beneficiosa para nuestros huesos y nuestra inmunidad.

Los rayos infrarrojos nos aumentan la temperatura corporal (señal de alarma para evitar las quemaduras solares).


                

           ¿Cuáles son las consecuencias de la sobrexposición?


En caso de sobreexposición solar, los UVA y los UVB pueden ser especialmente nocivos.

A corto plazo, pueden provocar quemaduras y desencadenar alergias solares.
 A largo plazo, los UVA y UVB son responsables del envejecimiento  y de la aparición de cáncer de piel.


Muy bien….hemos llegado a la conclusión “me voy a proteger del sol” así que, pongamos el caso de que decides comprarte un solar.


¿Porque te guías? ¿Por marcas? ¿Por un SPF concreto? ¿Sabemos interpretar la información que nos dan los Fotoprotectores? ¿Qué es el SPF? ¿Qué es el ratio?


El (SPF) o Factor de Protección Solar representa que si no tengo protección solar el  SPF es 0, por tanto un protector de SPF 50 significa que estamos 50 veces más protegidos.

El ratio es el cociente de UVB/UVA indicado en el envase del fotoprotector. El resultado puede oscilar entre 1 y 3 ejerciendo una mayor protección cuando el resultado se acerca a 1.

Por eso cada solar tiene una proporción diferente de protección contra los UVB y los UVA según para que tipo de piel o problema tenga la persona en concreto.

Por tanto, es muy importante  fijarse en que el fotoprotector indique  los dos tipos de protección frente  a los rayos  UVB y UVA que contiene.



Si precisas de un buen consejo no dudes en venir a FarmaciaGaudi4, te ofrecemos una recomendación personalizada.


lunes, 13 de abril de 2015

¡Adiós Celulitis con Nuxe!

¡Adiós Celulitis con Nuxe!

Queridos lectores como sabéis os estamos dando tips para combatir la celulitis y siguiendo en la misma línea voy hablaros de uno de los productos que más recomendamos en la farmacia.

La gran mayoría de mujeres convivimos con la celulitis ( tanto la incrustada como la infiltrada) y por supuesto que cambiando hábitos de alimentación, incluyendo el deporte y siendo constantes aplicándonos los tratamientos la combatimos y obtenemos resultados visibles progresivos.
Lo preocupante es aquella  celulitis que viene causada por una mala circulación y que es dolorosa.
Bien, ahora mismo hay un producto que puede ayudar a combatir esta causa, se trata de dos productos que Nuxe  ha comercialidado en un pack adelgazante promocional: el Suero y el aceite adelgazante contra la celulitis incrustada y la infiltrada.

-         El suero ejerce 4  acciones:

1.       Óptica: Contiene pigmentos fotocorrectores que actúan inmediatamente después de su aplicación ya que disimulan el relieve cutáneo.
2.      Actúa sobre la grasa localizada gracias al cacao y a la cafeína vegetal y bloquea la acumulación de grasa con el yacón.
3.      Activa la combustión de grasas a través de las microalgas.
4.      La mimosa y el extracto de glaucina ayudan a remodelar y definir el contorno.

-         El aceite está compuesto por 10 aceites esenciales (pomelo, cedro…) que aceleran el drenaje de agua y toxinas.

Estos dos productos que ahora se venden en pack pueden aplicarse de dos maneras:
·         Utilizar el aceite por la mañana y el serum por las noches, para beneficiarnos de su acción que evita la acumulación de nuevas grasas.
·         Nuestra recomendación personal y la que más nos gusta es mezclar ambos productos en la palma de la mano ( 1 dosis del serum por 3 pulsaciones del aceite )  y empezar a masajear la zona deseada.
En primer lugar, activaremos nuestra circulación inferior ejerciendo presión en dirección (pies-muslos). A continuación, efectuaremos movimientos circulares en la misma dirección.
Veremos que ambos productos se absorben rápidamente y no dejan restos permitiendo que nos podamos vestir inmediatamente.

Recordarte que del 20 al 24 puedes reservar una cita con nosotros para un análisis con placas termográficas que te determinaran:
  • El grado de celulitis y la zona exacta donde están tus nódulos de grasa
  • Se recomendará un tratamiento personalizado
  • Se entregaran consejos dietéticos y una tabla de ejercicios.

                                                   Así que…. ¡Ya no tienes escusa!




martes, 7 de abril de 2015

Este verano ¡Un destino sin celulitis!

          Este verano  ¡Un destino sin celulitis!


Se acerca el buen tiempo, y con ello renovamos el armario: Bikinis, shorts y falditas. Y para que nos queden bien hay que mentalizarse e incorporar unos hábitos diarios.

¿Preparadas? Empecemos…


La celulitis es una alteración estética de la piel provocada por la alteración del tejido adiposo, que retiene agua grasas y toxinas de forma anormal. Afecta al 90% de las mujeres y las causas fundamentales son el sedentarismo, la mala alimentación y la predisposición genética.




                ¿Que os parece si atacamos 2 de los 3 factores que dependen de nosotras?


¡Haz ejercicio!

Te recomendamos incorporar esta tabla de ejercicios a tu rutina diaria:

·         Ejercicio 1: Puntas De pie. Con los pies juntos, levanta los talones apoyándote únicamente en las puntas de los pies. Mantén unos segundos esta posición y vuelve a la posición de descanso lentamente.



      Ejercicio 2: Patadas contra la celulitis. Sitúate en posición cuadrúpeda sobre los antebrazos y las rodillas. Apoya las palmas en el suelo, eleva una pierna, estirándola, hasta la altura de la cadera. Mantenla 5 segundos sin hacer rebotes y relájala volviendo a la posición inicial. Repite el movimiento 12 veces.


·         Ejercicio 3: Sentadillas.  De pie, separa las piernas (un poco más que el ancho de los hombros), coloca las rodillas y las puntas de los pies abiertas, mirando hacia los lados. Con el tronco recto flexiona las rodillas hasta 90º y repite el movimiento 12 veces sin flexionar el tronco ni bajar la mirada al suelo.




¡Cuida tu alimentación!

Hay alimentos que debemos evitar como puedes ser: azúcar, carne, lácteos, ya que provocan una producción de desechos por parte del organismo que favorece la acumulación de grasas. Tendremos que hacer un esfuerzo y eliminar de nuestra dieta el alcohol y el café. Por otro lado beberemos mucha agua o infusiones. Y por último y no menos importante evitaremos el estreñimiento.



Suplementos y cuidados a incorporar

En cuanto a los productos y tratamientos efectivos recomendamos cremas anticelulíticas que con su correcta aplicación estimulan la circulación, ayudan a eliminar y bloquean la acumulación de grasa. Otros productos que ayudan a combatirla son aquellos complementos que mejoran la circulación, detoxificantes y los quemadores de grasa.


¿Quieres saber donde se encuentra acumulada exactamente tu celulitis? ¿Recomendaciones personalizadas; dietas/ tratamientos/ ejercicios?


¡Del 20 al 24 de Abril disponemos de placas termográficas para que sepas dónde y cómo atacarla!                 


                                          Reserva tu plaza en Farmacia Gaudí 4