martes, 24 de noviembre de 2015

¿Qué es la neuropatía Post-parto?




La palabra neuropatía  deriva de dos partes: NEURO en referencia al nervio y PATIA indicando la enfermedad. La neuropatía post-parto, es un daño nervioso. En caso de aparecer, lo hace generalmente durante el tercer trimestre del embarazo o en el post-parto. Involucra los nervios principalmente en manos, brazos y piernas, causando dolor, hormigueo, adormecimiento, inflamación e irritación.
La causa más común de esta  patología, suele ser, lesión por compresión de los nervios periféricos.


Tratamiento Natural de la Neuropatia Post-parto

La propuesta es abordar correctamente las verdaderas causas, mediante las siguientes pautas:

Alimentos Favorables:


Agua: Nuestro cerebro está compuesto por un 80% de agua. Es el medio en el que ocurren las transmisiones eléctricas nerviosas, las neuronas son células muy hidratadas. Es muy importante hidratarse bebiendo entre uno y dos litros de agua cada día. 

Incluir en nuestra dieta alimentos como cereales integrales, frutas y verduras, legumbres, semillas, levadura de cervezagermen de trigo entre otros.


Suplementación Ortomolecular:


Vitaminas:
Complejo B: Son vitales para la adecuada función del sistema nervioso.

Minerales:
Magnesio y Zinc.


Aminoácidos:   
L-Taurina: Con una acción, tranquilizante y relajante del Sistema nervioso.
L-Glutamina: Uno de los principales combustibles del cerebro.

Oligoelementos:
Cobalto: Si hay sensación de calambres y hormigueo.


Homeopatía:

Aquí os dejo unas opciones para recurrir según la patología manifestada.

Acónito: Dolores punzantes. 

Belladona: Dolor que se irradia por las extremidades.

Hypericum: Dolor en dedos de manos y pies.

Cantharis: Alivio del hormigueo y ardor.

Magnesium Phos. : Alivio de calambres musculares y espasmos.


Fitoterapia:

Grosellero negro, cúrcuma y jengibre. Estos tres extractos de plantas nos aportan una acción anti-inflamatoria.



Finalmente como siempre recomendamos, ejercicio, vida saludable y pensamiento positivo.

martes, 17 de noviembre de 2015

Alimentación saludable

¿Sabéis que a través de la alimentación podemos prevenir problemas de salud?

Por ello, en Farmacia Gaudi4 te ofrecemos un amplio abanico de posibilidades para complementar tu alimentación (cereales, semillas, mieles...).También ofrecemos una variedad de tentempiés, pastas y bebidas libres de gluten y lactosa.


 
 

A continuación, os hablare de 3 tipos de leches (arroz, avena y de soja) que puedes encontrar en nuestra tienda y las propiedades de cada una de ellas.

La bebida de arroz es muy digestiva y es recomendada para personas que tengan inflamación gástrica. Es muy energética, gracias a su elevado contenido en hidratos de carbono por eso es una perfecta aliada para deportistas.
 
La bebida de avena ayuda a depurar el organismo. Controla los niveles de azúcar y nos ayuda a reducir el colesterol malo. La leche de avena es rica en vitamina B, la cual es de lo más
importante a la hora de cuidar y proteger el sistema nervioso central.
 
La bebida de soja destaca por su contenido en isoflavonas , ideal para contrarrestar los efectos de la menopausia.

El pan, el arroz y los cereales son la base de nuestra pirámide alimentaria. Los cereales son una fuente rica en fibra a más de aportarnos beneficios saludables.


La fibra es esencial en nuestra dieta. Nos aporta energía, produce sensación de saciedad, ayuda a prevenir el estreñimiento y nos protege frente el cáncer de colon.

Muchos de los cereales que consumimos están hechos a base de trigo, maíz y arroz.
Pero también tenemos la cebada, espelta, quinoa, el mijo entre otros muchos.

La cebada es conocida como el cereal del invierno y es genial para proteger y limpiar los riñones.

La espelta y la quinoa, son cereales geniales para combatir el estrés. Contienen un alto porcentaje de proteínas. Es genial para reducir el apetito y regular el estreñimiento, un aliado perfecto para bajar de peso.

El mijo, es un cereal rico en silicio y hierro, ideal para fortalecer las uñas y el cabello y para combatir el agotamiento físico.

Las semillas son muy ricas en vitaminas y minerales, son una excelente fuente de fibra, proteínas y antioxidantes, y son la fuente vegetal más rica de ácidos grasos omega-3. 

El consumo de las semillas de chía podría ayudar a reducir el dolor en las articulaciones, ayuda a perder peso, emite un impulso de energía y protege contra enfermedades graves como la diabetes y enfermedades del corazón.

Las semillas de amapola es el alimento más rico en calcio. Una ración de 30gr nos aporta la mitad de calcio que necesitamos diariamente.

Las semillas de calabaza es rica en ácidos grasos omega 6 y tiene un alto contenido en Zinc, importante para el crecimiento de la piel, uñas y pelo. Es una fuente de carotenos (provitamina A). Contiene un principio activo llamado curcubitacina, que impiden la hipertrofia de la próstata.

Las semillas de lino destacan por su contenido en fibra soluble, por lo que son útiles como laxantes y para disminuir el colesterol.

Las semillas de sésamo son mis favoritas, su sabor mejoran cualquier plato. Ayudan a mejorar el rendimiento intelectual por su contenido en lecitina. Contienen el triptófano conocido popularmente como el aminoácido de la felicidad, necesario para dormir bien y regular los estados de ansiedad.

Os invitamos a introducir en vuestra dieta estas y muchas más opciones según vuestras necesidades de una forma apetitosa y rica en nutrientes.   





 


 
 

martes, 10 de noviembre de 2015

Crema Aceite Néctar 8 Flores

Os presentamos la novedad de Darphin la Crema Aceite Néctar 8 flores, perfecta para pieles secas, muy secas o maduras.



En el nuevo cosmético de darphin formulado con aceites esenciales : "Contiene lirio, que equilibra la piel y suaviza; perpetua, con propiedades antiedad; neroli, para regenerar; rosa de Damasco, que hidrata la piel; Ylang Ylang, para equilibrar y suavizar las líneas expresión; pachuli, que promueve el crecimiento de células y tonifica; jazmin, que calma y suaviza; perpetua, con propiedades antiedad, y lavanda".
Además, incluye manteca de Karite, que le da una textura cremosa, pero a la vez fundente y no grasienta, y vitaminas C y E.
Cada frasco, que contiene 30 mililitros, incluye 280 pétalos de estas flores y, según datos de Darphin, el 92 por ciento del cosmético tiene origen natural.
Está diseñado para aplicar por las noches y completar el ritual de belleza. El correcto orden de aplicación sería primero el sérum y posteriormente el híbrido.

Para su aplicación, se aconseja empezar extendiéndolo en la frente, con movimientos en forma de ocho tumbado. Se seguiría por las sienes, los pómulos, la zona centro (tanto hacia arriba como hacia los lados) y, finalmente, la barbilla y el cuello.

¿Qué es un aceite esencial?

"Los esenciales, mal llamados aceites, son sustancias no grasas, muy aromáticas, que penetran en las capas más profundas, y que se han usado durante años para generar placer".
Los aceites esenciales dependen de la flor de la que proceden y del tamaño de sus moléculas. Son moléculas activas a las cuales se les atribuyen propiedades.


martes, 3 de noviembre de 2015

Y con el frío llegan en manada los RESFRIADOS.



¿ Qué es un resfriado común?

Los virus son causantes de los resfriados siendo su principal protagonista rhinovirus.
Congestión, estornudos, dolor de garganta son sus síntomas manifestados.
El resfriado común a diferencia de la gripe no cursa con fiebre, ni debilidad general, y suele durar de 8 a 10 días.
Nos ponemos en contacto con el virus (respirando, tocando material o personas infectadas) y tardamos de 2 a 3 días en empezar a encontrarnos mal.


¿Qué podemos hacer para mejorar?

Para sentirnos mejor lo que podemos hacer es aliviar los síntomas.
Tomar algún combinado antigripal o en su defecto un ibuprofeno (o paracetamol, aspirina...) para combatir el mal estar general. Asociarlo con sprays o bálsamos mentolados para despejar la nariz.
Jarabes, pastillas para chupar, descansar, beber mucho agua y mimitos de los nuestros son la mejor medicina.


¿Cómo evitaremos el contagio?

Es difícil evitar el contagio con el ritmo de vida que llevamos.
Es inevitable huir de las  aglomeraciones de gente y evitar ambientes cerrados.
Lo que si que podemos hacer es lavarnos las manos cuando estén sucias y si nos infectamos ser respetuosos con los demás;
  • Cubrirnos la nariz y la boca al estornudar y toser.
  • Utilizar pañuelos desechables y no dejarlos por el medio.



¿Me recomiendas “algo” para prevenir el contagio?

La mitad de nuestros clientes vienen infectados y la otra mitad buscan algo para estimular sus defensas y no ser los elegidos por el protagonista.

Hay dos plantas con propiedades antivíricas que además ayudan a estimular las defensas: la echinácea y el propolis.

El uso de plantas medicinales puede evitar resfriados y ser una alternativa para disminuir el uso de antibióticos.

El propolis es una mezcla de resinas. Las abejas son las encargadas de extraer la resina de los diferentes árboles y la utilizan como cemento para construir sus colmenas.
Tiempo atrás se descubrió que el propolis es un excelente asesino de bacterias, parásitos y virus y ha demostrado su eficacia terapéutica a lo largo de la historia.

La echinacea, una planta con las mismas características que el propolis, puede ser una gran aliada para combatir los síntomas del resfriado y acortar su duración.


Y si... ¿Acabo siendo una víctima más del virus?

Siempre habrá algún miembro del equipo de Farmacia Gaudí 4 dispuesto a aconsejarte para pasar esa semanita de la mejor manera posible.